Apresentação das técnicas corporais

O objetivo deste blog é dar oportunidade aos curiosos internautas de conhecerem melhor cada uma das técnicas com as quais trabalho.
Iniciamos agora a viagem aos conhecimentos orientais:

Yoga Integral (Método Rosácea)

Yoga Integral no método Rosácea é um trabalho corporal eficiente integrado a um processo profundo de interiorização.

Tem como base filosófica os ensinamentos de Sri Aurobindo, criador do Yoga Integral, como base técnica o Hatha Yoga interpretado por Eva Ruchpaul, fundadora do Instituto Eva Ruchpaul de Paris, associado aos conhecimentos das terapias corporais do ocidente.

Trabalho corporal: Âsanas – posturas psico-físicas.

Respiração: Pranayamas

Relaxamento

Desenvolvimento da concentração

Meditação

Benefícios:

Maior consciência corporal.

Consciência da atitude respiratória.

Aumento da flexibilidade articulo - muscular.

Alongamento das principais cadeias musculares.

Realinhamento postural.

Desenvolvimento da atenção concentrada o que leva a um profundo estado de interiorização e concentração.

Neste método, o aluno já sente desde os primeiros dias, efeitos sensíveis que se manifestam como uma sensação de calma, tranqüilidade, bem estar e uma disposição mais ampla e mais equilibrada para todas as coisas.

Tradicional Ayurvédica Yoga Massagem

Massagem terapeutica originaria da Índia, que faz parte da ciência ayurveda, a mais antiga arte de cura do planeta. Busca a harmonia externa e interna, utiliza toques profundos com as mãos, pés, cotovelos e grande variedade de alongamentos do Yoga. Além de proporcionar relaxamento e bem-estar ao corpo, melhora o sistema imunológico, relaxa a musculatura, ativa a circulação sanguínea, balanceia os hormônios, propicia realinhamento da postura e livre fluxo da energia vital. A massagem tem efeito anti-séptico, anti-estresse e anti-depressivo pois irá desbloquear e harmonizar as emoções reprimidas que bloqueiam o circuito de energia vital. A massagem ayurvédica é a chave da longevidade.

Shiatsu

Uma massagem relaxante, com toques precisos nos meridianos, que são os canais de energia vital. Ideal para quem acumula tensões e desgastes emocionais no dia-a-dia porque proporciona o desbloqueio de energias estagnadas causadas pelo estresse, por dores nas costas e no ciático. Melhora o funcionamento do organismo e relaxa o corpo.


Reiki

Reiki significa Energia de vida universal. Descoberto no fim do séc XIX por Mikao Usui, mestre da universidade de kioto no Japão, age em todos os níveis: físico, emocional, mental, psiquício, espiritual. O reiki harmoniza, revitaliza e revigora os centros energéticos (chakras) proporcionando equilíbrio da mente e do corpo. Eleva a auto-estima, a auto-confiança, desintoxica e libera bloqueios. É ideal para todas as pessoas, sem contraindicação, pois consiste apenas em transmissão de energia através de toques suaves com as mãos.